Sport- en beweeggroep voor vrouwen
Op woensdag 7 september 2022 om 19.00 uur gaat FemmeFit bij SV Melderslo weer van start! We trappen het seizoen die avond af met een fietstocht. In de weken daarna staan er nog diverse andere leuke sportactiviteiten op het programma.
De trainingen duren van 19.00 tot 20.00 uur en vinden plaats op (of vanaf) het sportpark van SV Melderslo. Soms verzorgen we de training zelf, soms krijgen we hulp van de leden van onze voetbal- en korfbaltak en af en toe komt er iemand van een externe partij. Zo ontstaat er een divers programma, waarin iedereen telkens op zijn eigen niveau kan sporten en bewegen.
Tot nu toe ziet het programma er als volgt uit:
07-09-2022: Fietsen
14-09-2022: Baltraining (Angelique)
21-09-2022: Beachvolleybal (op beachvolleybalveld bij de Zwingel) (José)
28-09-2022: Aerobics (Loes). Matje meenemen
05-10-2022: Wandelvoetbal (Eric)
12-10-2022: Workout (Quincy). Matje meenemen
19-10-2022: Baltraining (Angelique)
26-10-2022: Baltraining (Carolien en Hanny)
02-11-2022: Yoga (Jeanne)
09-11-2022: Loop/ren training (Angelique)
16-11-2022: Circuittraining (Ine)
23-11-2022: Wandelen (Hanny)
30-11-2022: Energetic Bokstraining (Willeke)
07-12-2022: Baltraining (Angelique)
14-12-2022: Workout (Angelique)
21-12-2022: Baltraining (Conny en Carolien)
28-12-2022: Wandelen
04-01-2023: Wandelen
11-01-2023: Baltraining (Conny en Carolien)
18-01-2023: Workout (Angelique)
25-01-2023: Linedance (in kantine)
01-02-2023: Walking Korfbal
08-02-2023: Baltraining
15-02-2023: Carnavals-Bootcamp
22-02-2023: Carnavalscoolingdown
01-03-2023: Baltraining
08-03-2023: Bootcamp
15-03-2023: Wandelvoetbal (Eric)
22-03-2023: Vanallesnogwattraining
29-03-2023: Circuittraining (Ine)
05-04-2023: Chi neng introductieles (Ton)
12-04-2023: Baltraining (Angelique)
19-04-2023: Aerobic (Loes)
26-04-2023: Koningsspelen
03-05-2023: Klootschieten
10-05-2023: Beachvolleybal (beachvolleybalveld MFC)
17-05-2023: Workout (Angelique)
24-05-2023: Speedminton (bij niet te veel wind), anders alternatief programma
31-05-2023: Workout (Miriam)
07-06-2023: Fietsen
14-06-2023: Fietsen
21-06-2023: Fietsen
Zaterdag 23-06-2023: Afsluitingsavond seizoen 2022/2023
Na iedere training is er de mogelijkheid om te douchen en kletsen we gezellig na in de kantine.
Wat heb ik nodig?
Er is niet veel nodig om mee te doen met FemmeFit. Zorg voor gemakkelijke sportkleding en sportschoenen. Bij sommige activiteiten kan een sportmatje ook handig zijn.
Wat kost het om mee te doen?
De eerste maand kun je gratis mee komen doen, zodat je kunt kijken of de sport- en beweeggroep bij jou past. Bevalt het goed? Dan kun je lid worden van SV Melderslo. Het contributiebedrag voor de sport- en beweeggroep is € 100,- per seizoen. Het seizoen duurt van september tot en met juni.
Waar kan ik me aanmelden?
Meld je voor de proeftrainingen aan via femmefit@svmelderslo.nl. Zo houden we er rekening mee dat je erbij bent!
Definitief aanmelden kan via het aanmeldingsformulier.
Zien we jou voortaan ook op woensdagavond op sportpark De Merel?
Namens de werkgroep,
Carolien van den Ham, Hanny Driessen en Angelique Meijboom